howtoday Günlüğü, 20 Eki 23

howtoday Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

돌아왔구나🥹
눈바디도 좋아졌고 3일째 같은 몸무게 유지 중
끼니때 잘 챙겨 먹은 게 도움이 됐을까?🤔

54,3 kg Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg. Geriye kalan: 3,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ekim 2023:

1120 kcal

Yağ: 21,08g | Prot: 77,97g | Karb: 151,60g. Kahvaltı: 사과대추, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 이마트트레이더스 어니언베이글, 알쉐프 난백. Öğle Yemeği: 찐고구마, 새우. Akşam Yemeği: 오징어, 오뚜기 열라면 (120g). devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

오오! 3일째 유지 부럽슴돠.. 전 또 아닐거라 ㅋㅋ

19 Eki 23 üye tarafından: suen417

저는 몸무게가 3일 이상은 유지되어야 인정합니다🤭 수엔님도 할 수 있어뇨!!!😘

19 Eki 23 üye tarafından: howtoday


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

howtoday Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

howtoday Günlüğü, 20 Eki 23

Yorum Gönder

howtoday Kilo Geçmişi