20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 56,83g | Prot: 68,09g | Karb: 242,95g.
Kahvaltı: Миофарм Магний B6, Лаваш Тонкий, Ярче Сметана 20%, Чай с Молоком, Магнит Инжир, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Сотка Слойка с Вишней, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|