20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 51,77g | Karb: 134,79g.
Öğle Yemeği: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: So Nice Sosis Ayam, Okey Sosis Ayam, Tahu Bakso, Tempura Sayur, Hati Ayam, Usus Ayam. Aperatifler/Diğer: Bihun (Dimasak), Telur Rebus, Seblak. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|