17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 21,16g | Prot: 64,97g | Karb: 94,67g.
Kahvaltı: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Tirol Leite Desnatado, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Pif Paf Lasanha à Bolonhesa, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão, Laranjas, Hortifruti Beterraba Crua. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|