20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 57,84g | Prot: 72,05g | Karb: 192,29g.
Kahvaltı: Растишка Творог Персик-Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Моя Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Моя Цена Батон Классический Нарезной, Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый. Aperatifler/Diğer: Конти Конфета Княжеские Сладости, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином , Кофе (из Молотых Зерен), Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|