20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 58,85g | Prot: 67,17g | Karb: 30,15g.
Kahvaltı: Яичница Яичница с Беконом, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Твой Дом Куриные Голени, Баклажаны Баклажаны. Akşam Yemeği: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|