20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 32,45g | Prot: 94,66g | Karb: 73,23g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо, Sen Soy Терияки, Савушкин Продукт Теос 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Effort Протеиновый Батончик Карамель, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|