20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 86,90g | Karb: 107,71g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Приготовленная Тыква, Свинина Запеченая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Сосиска, Кефир 2,5%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом . Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 8,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Буданова Kilo Geçmişi
|