20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 138,76g | Karb: 287,18g.
Kahvaltı: Meloni Gialli, Sale, Prozis Peanut Butter Powder, Latte Arborea A+ Pro. Öğle Yemeği: Sale, Cetriolo (senza Buccia), Garofalo Pasta senza Glutine, Despar Fagioli Borlotti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Sale, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Latte Arborea A+ Pro, Monster Monster Energy Ultra Fiesta Mango, Crostata alla Nutella, Crostata alla Marmellata, Schär Quadritos, Latte Arborea A+ Pro, Perugina Cacao Amaro. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|