20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 50,68g | Prot: 183,53g | Karb: 284,58g.
Kahvaltı: Neste Damak Baklava, BotyBar Crunch Chocolate Fondant, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Выборжец Салат Листовой Свежий, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Global Village Рис Басмати, Пятерочка Хлеб Пшеничный. Akşam Yemeği: Neste Damak Baklava, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Global Village Булгур 360, Выборжец Салат Листовой Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе, Буше Хлеб Питерский. Aperatifler/Diğer: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Sula Леденцы, Bootybar Crunch Chocolate Fondant. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|