20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 32,34g | Prot: 90,59g | Karb: 280,80g.
Kahvaltı: Kellogg's Coco Pops, Latte Alimentum senza Lattosio, Consilia Muesli Croccante con Cioccolato Fondente, Prozis Whey Isolate, Kiwi. Öğle Yemeği: Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Conad Pasta Integrale, Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: OK Bio Gallette di Mais, Tre Mulini Piadina Integrale, Rovagnati Prosciutto Cotto, Bonduelle Piselli Finissimi, Carote. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pere. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|