20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 28,82g | Prot: 100,98g | Karb: 201,89g.
Kahvaltı: Darbo Himbeermarmelade, Aldi Kaiserbrötchen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Grafschafter Zuckerrübensirup, Valensina Valencia Orange, Kaffee, Du darfst Streichzart. Öğle Yemeği: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Gebrannte Mandel, Ehrmann High Protein Lemon Mousse , Ja! Delikatess Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Deit Grapefruit Zuckerfrei. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|