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Venerdì 20 ottobre 2023
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73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2108 kcal
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Yağ: 51,85g | Prot: 147,30g | Karb: 252,57g.
Kahvaltı: Banana, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Öğle Yemeği: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Delizie dal Sole Mais (Dolce), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous •. Akşam Yemeği: Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Caseificio Pini Nutricotta, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Cetriolo (senza Buccia), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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