20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 59,67g | Prot: 39,78g | Karb: 171,48g.
Kahvaltı: Milk, Butter , Paratha. Akşam Yemeği: Roti, Mango, Dal, Olive Oil. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|