20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 93,45g | Prot: 153,60g | Karb: 101,09g.
Kahvaltı: Xbody Premium Whey Protein, Aldi Hänchenbrustfilet, Alpenmark Cremia Balance, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Walnüsse, Crest Ziegenkäsetaler Natur, Gemischter Salat mit Dressing, Enchilada mit Rindfleisch, Bohnen und Käse. Akşam Yemeği: Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Fudge Brownie, Coppenrath & Wiese Donauwelle. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|