20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 26,48g | Prot: 72,27g | Karb: 95,62g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Брокколи, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Натуральный, Миндаль, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|