20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
583 kcal
|
Yağ: 38,91g | Prot: 39,26g | Karb: 24,33g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Keten Tohumu, Dereotu, Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Roka Marulu, Kızarmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|