20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3746 kcal
|
Yağ: 194,93g | Prot: 233,76g | Karb: 269,45g.
Kahvaltı: Кальмары (Вареные или на Пару), Капуста Белокочанная, Пирожное Заварное, Milbona Goldessa Soft Cheese Herbs, Lidl Olijfolie, Авокадо, Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Яйцо, Danone HIPRO Kokossmaak, Danone HiPRO Koffie. Öğle Yemeği: Сахар, Шоколад, Яблочный Сок, Лосось, Редис, Макароны с Сыром, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Свинина Запеченая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|