20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 83,76g | Karb: 166,24g.
Kahvaltı: Sandora Сок Яблочный, Misso Фундук, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Сильпо Банан, АТБ Груша, Білоцерківський Творог 5%. Öğle Yemeği: Sandora Сок Яблочный, Ашан Филе Куриное Отварное, АТБ Огурец, АТБ Перец Болгарский, АТБ Помидор, Хуторок Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Novus Піца Гавайська . Aperatifler/Diğer: Bakalland Date Bar with Lemon Juice, Orange Oil & Cereal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|