18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2466 kcal
|
Yağ: 110,38g | Prot: 94,40g | Karb: 265,33g.
Kahvaltı: Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, ВкусВилл Круассан Миндальный с Лимонным Курдом, Magic Grain Хлебцы Гречневые с Луком, Киноа и Кунжутом, Искренне Ваш Творог 9%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Белая Дача Салат Тоскана, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Окей Виноград Черный, Топ Продукт Стружка Кокосовая, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Natty's Драже с Арахисом, ВкусВилл Пирожное «Маракуйя», Итальянский свадебный суп. Akşam Yemeği: Bonduelle Горошек, Молочный Мир Coffee Break Latte, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Карбонара с белым вино. Aperatifler/Diğer: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Rich Ананасовый Сок, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Magic Grain Хлебцы Гречневые с Луком, Киноа и Кунжутом, ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический, Каравай Батон Свежий Румянец. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|