#ungeschminkt Günlüğü, 20 Eki 23

#ungeschminkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,6 kg Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg. Geriye kalan: 5,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ekim 2023:

1473 kcal

Yağ: 65,48g | Prot: 64,74g | Karb: 131,79g. Öğle Yemeği: Edeka Saatenbrot Glutenfrei, Dr. Almond Apfelmuffins mit Mandeln, Gutfried Hähnchen Bratwurst mit Feta. Akşam Yemeği: Dornfelder, Real Quality Steinofen-Pizza Vegetarisch. Aperatifler/Diğer: Dr. Almond Apfelmuffins mit Mandeln, Weintrauben. devamı için...

2190 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

55 Destekçi Destek

Yorumlar

Ich warte auf mindestens 79,9 🧐. Sowie bei mir 🤓

20 Eki 23 üye tarafından: robal7

Bald geschafft!!🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳👍👍👍👍👍❣️❣️❣️❣️

20 Eki 23 üye tarafından: Violetta 73

*lach* ich auch robal 🧐 aber irgendwie ziert die sich hartnäckig. muss aber auch gestehen, dass ich ein zwei "sünden"-tage dagei hatte. 🤪 aber hey, ich weiß ja, das es funktioniert, und die letzten 5 müssen ja nu nicht noch diese woche runter 👍 danke @vio ❣️

20 Eki 23 üye tarafından: #ungeschminkt

Genau wenigstens Louis Vitaton 🥹

20 Eki 23 üye tarafından: robal7

Mit Buchstabensalat drauf, damit ich besser schreiben lernen kann 😁

20 Eki 23 üye tarafından: robal7

😂😂😂....oh ,so eine Tasche brauch ich auch unbedingt 👍🤗

20 Eki 23 üye tarafından: buecherwurm_02

Super 👍

21 Eki 23 üye tarafından: Lolli-1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

#ungeschminkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

#ungeschminkt Günlüğü, 20 Eki 23

Yorum Gönder

#ungeschminkt Kilo Geçmişi