Carlos Andros Günlüğü, 08 Nis 15

Carlos Andros Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,5 kg Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg. Geriye kalan: 7,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 3,5 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Baixando.... \O/

08 Nis 15 üye tarafından: AlyneCAndrade

excelente! melhor do q eu esperava.. estou caprichando na gordura e proteína.. os carboidratos (coitados) estão ficando sem espaço pra eles, afinal eles já ocuparam muito espaço em mim.. nunca mais... :D

08 Nis 15 üye tarafından: Carlos Andros

Voce ainda está tomando Herbalife?

08 Nis 15 üye tarafından: AlyneCAndrade

#100çaçonau

08 Nis 15 üye tarafından: rogerpaixao

Sim Alyne. Principalmente no café-da-manhã e janta. Ao longo do dia fico tomando chá verde e muita água. Na outras refeições e lanches: salada verde, ovos, atum, carnes e outras opções lowcarb. Cortei geral o trigo. Tbm estou lendo Dieta da Mente e depois, Barriga de trigo. :) Refri já não tomo há quase 3 anos. Vou ficar registrando de vez em qdo aqui meu cardápio. ;)

08 Nis 15 üye tarafından: Carlos Andros

Alyne, postei o q comi ontem pra ficar como referência pra maioria dos dias.. mas diversifico bastante os lanches e o almoço...

08 Nis 15 üye tarafından: Carlos Andros


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Carlos Andros Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Carlos Andros Günlüğü, 08 Nis 15

Yorum Gönder

Carlos Andros Kilo Geçmişi