20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 76,28g | Prot: 61,53g | Karb: 90,05g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Бразильские Орехи, Брокколи на Пару, Soignon Козий Сыр Мягкий, Авокадо, Wasa Хлебцы Fibre. Öğle Yemeği: Сушеная Клюква, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Майонез, King Oscar Печень Трески Натуральная, Свекла Вареная, Брокколи на Пару, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Healthy Meal Песочное Печенье, Сыр Гауда, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Авокадо, Огурец (без Кожуры), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Класс Оладьи из Кабачков, Таврия в Суп З Курячими Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Agrosprouts Сок из Ростков Пшеницы . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|