20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 54 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2505 kcal
|
Yağ: 82,81g | Prot: 190,81g | Karb: 247,06g.
Kahvaltı: Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Kronfågel Kyckling, ICA Sallad, ICA Blomkål, Rydbergs Mangoraja, Barilla Penne Rigate. Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Gul Lök, Kronfågel Kycklingfärs, Santa Maria Tacosås Medium, Santa Maria Tortillabröd, ICA Olivolja Extra Virgin. Aperatifler/Diğer: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Lohilo Half’N Proteinglass, Pågen Lingongrova (40g), Flora Flora med Smör . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|