20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 32,92g | Prot: 64,93g | Karb: 23,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Махеев Горчица Зернистая, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Золотая Капля Майонез Провансаль Городской. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Печень с Овощами. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Петруха Окорочок Куриный , Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__Ekaterinka___ Kilo Geçmişi
|