20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 29,94g | Prot: 58,05g | Karb: 108,96g.
Kahvaltı: Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Салат Айсберг, Помидор Сливка, Сыр Тильзитер, Каша Пшенная на Воде. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко Красное, Мёд, Кубанский Молочник Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|