20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 60,84g | Prot: 88,96g | Karb: 124,14g.
Kahvaltı: Яблоко, Гречка Отварная, Свинина Отварная. Öğle Yemeği: Яблоко, Вкусный День Ряженка 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Свинина Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bombbar Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Яблоко, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|