20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 74,54g | Prot: 55,97g | Karb: 117,72g.
Kahvaltı: Капучино, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, ВкусВилл Сендвич с Тунцом . Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Bizim Tarla Айвар, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Akşam Yemeği: Милка Печенье с Шоколадом , Fruttis Йогурт 8%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Aperatifler/Diğer: Milka Leo, Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|