19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 66,97g | Prot: 93,24g | Karb: 66,77g.
Kahvaltı: Queijo Coalho, Pão de Centeio Integral, Batata Doce. Öğle Yemeği: Frango Desfiado, Abacaxi, Ateliê do Sabor Salada de Peito de Peru. Akşam Yemeği: Isis Requeijão , Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|