20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 67,97g | Karb: 215,83g.
Kahvaltı: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Пирог, Мистраль Гречка, Майонез, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом , Борщ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|