|
179.1
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 117,72g | Prot: 73,40g | Karb: 137,07g.
Kahvaltı: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can), Laughing Cow Spicy Pepper Jack , Fried Egg without Fat, Village Hearth Light Italian Bread. Öğle Yemeği: Meatless Nachos with Cheese. Akşam Yemeği: Vodka, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Chili's Side Salad with Ranch, Baked or Broiled Shrimp, Wegmans Chuck Roast. Aperatifler/Diğer: Borden Deluxe American Cheese, Miss Vickie's Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|