19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 20,41g | Prot: 39,94g | Karb: 159,74g.
Öğle Yemeği: Oaklands Salad Trio, Lidl Cooked Beetroot, Tesco Easy Cook Long Grain Rice, Tesco Medium Eggs, Tesco Chestnut Mushrooms. Akşam Yemeği: Asda Extra Special Caramelised Onion Chutney, Asda Couscous, Tesco Medium Eggs, Lidl Cooked Beetroot, Edmal Kapusta Kiszona. Aperatifler/Diğer: Tesco Dry Roasted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|