20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 29,78g | Prot: 39,34g | Karb: 79,88g.
Öğle Yemeği: Asda Couscous, Edmal Kapusta Kiszona, Lidl Cooked Beetroot, Tesco Medium Eggs. Akşam Yemeği: Aldi Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks with a Little Brine, Aldi Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks with a Little Brine, Tesco Carrot, Tesco Medium Eggs, Tesco Everyday Value Yorkshire Pudding, Waitrose Baby Beetroot. Aperatifler/Diğer: Hotel Chocolat Pistachio Praline. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|