20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 97,78g | Prot: 258,78g | Karb: 69,96g.
Kahvaltı: Egg, Butter (Salted), Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Harmless Harvest Organic Coconut Water, Kirkland Signature Organic Honey, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Akşam Yemeği: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Aperatifler/Diğer: Beef Liver, Powdered Cow Protein Powder. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|