15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 58,33g | Prot: 137,91g | Karb: 103,93g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, La Tourangelle Масло Авокадо, Брест Литовск Сыр Маасдам, С.Пудовъ Мука Рисовая, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Зеленый Лук, Лук, Кабачок, Fish House Печень Трески Натуральная. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Heinz Кетчуп Томатный, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Изолят Соевого Белка, Лук, Кабачок, Куриное Филе, Twix Twix. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Persikinchik Kilo Geçmişi
|