02 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 54,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 36,11g | Karb: 194,19g.
Kahvaltı: Kiri Kiri, Miel, Café, Le Fleurier Beurre, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Badoit Eau Gazeuse, Cémoi Lingotin, Pommes Granny-Smith, Carrefour Maïs Doux. Akşam Yemeği: Cristaline Eau de Source, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Carrefour Lardons Fumés, Crème Fraîche Épaisse, Barilla Capellini. Aperatifler/Diğer: Cémoi Ourson Guimauve. devamı için...
|
|
3201 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Duş Almak - 5 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 5 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|