21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3667 kcal
|
Yağ: 137,74g | Prot: 163,94g | Karb: 458,80g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 돌체 블랙 밀크티, 하리보 골드베렌, 계란후라이, 동원 동원참치, 잡곡밥. Öğle Yemeği: 롯데 월드콘, 삶은 계란, 서브웨이 참치 샌드위치. Akşam Yemeği: 농심 짜파게티 큰사발면, Lotte 제로 쿠앤크 샌드. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|