04 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 45,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 61,22g | Prot: 71,46g | Karb: 230,50g.
Kahvaltı: chex. Öğle Yemeği: water, basmati rice, channa. Akşam Yemeği: pepsi caffeine free diet, tater tots, french dip sandwich. Aperatifler/Diğer: peanut butter, apple, water, nectarine, water. devamı için...
|
|
3389 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Ayakta Durmak - 4 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 6 saat ve 44 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|