21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 63,53g | Prot: 102,95g | Karb: 81,32g.
Kahvaltı: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Argeta Паштет Куриный Junior, Яйцо, Алейка Хлопья 3 Злака. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|