21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 60,19g | Prot: 72,88g | Karb: 94,95g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Бутерброд с Красной Икрой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами , Заливной Пирог с Капустой. Akşam Yemeği: Norven Форель Слабосоленая, Кабачки Тушеные, Форель на Гриле. Aperatifler/Diğer: Клементины, Пятерочка Виноград Тайфи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|