21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 74,49g | Prot: 89,27g | Karb: 234,76g.
Öğle Yemeği: Kokola Kukis Butter, Pepaya, Mangga, Telur, Saori Saos Tiram, Tahu. Akşam Yemeği: Leher Ayam, Tempe Mendoan, Tempe Orek, Nasi Putih, Sambal Goreng. Aperatifler/Diğer: Siomay, Bumbu Kacang, Tahu Kukus, Pisang Goreng, Rengginang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|