21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 73,50g | Prot: 78,35g | Karb: 181,01g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Preston Кокосовая Стружка, Светаево Молоко 1,5%, Ваше Здоровье Семя Льна, Нескафе Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Akşam Yemeği: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Жареное Яйцо без Жира, Тушёная капуста свежая. Aperatifler/Diğer: Акконд Тортимилка, Lucky Days Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Декорированное Глазурью, Славянка Левушка Toffee, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|