21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 82,29g | Prot: 135,01g | Karb: 138,15g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Джем Абрикосовый. Akşam Yemeği: Клубника, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль. Aperatifler/Diğer: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Сметана 10%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Хохланд Творожный Сыр, Быстроном Мини-Багет. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|