21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 59,00g | Karb: 185,35g.
Kahvaltı: Рахат Вафли Арахисовые, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Хлеб Деревенский, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Золотая Долина Варенье из Персиков, Первый Вкус Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Рахат Вафли Арахисовые, Индилайт Гуляш из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай. Akşam Yemeği: Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса, Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|