21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 56,94g | Prot: 49,12g | Karb: 132,12g.
Kahvaltı: Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка, Помидоры, Сыр Чеддер, Столичная Мельница Овсяная Мука , Яйцо. Öğle Yemeği: Coffee Like Пряный Капучино (300мл), Пицца Домашняя, Макдоналдс Картошка Фри. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|