21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 62,85g | Prot: 103,46g | Karb: 141,37g.
Kahvaltı: Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Увелка Гранола Овсяная с Клюквой и Яблоком, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%. Öğle Yemeği: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Водка, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|