21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 73,71g | Prot: 90,07g | Karb: 182,69g.
Kahvaltı: Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, ULISS Цикорий, Брест Литовск Сметана 15%, Сырники, Кунжутное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели с Рисом. Öğle Yemeği: Банановые рулетики, Облепиха, Хачапури. Akşam Yemeği: Bibigo Crispy Seaweed Snacks, Огурец (с Кожурой), Облепиха, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Лента Творожный Сыр Сливочный, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|