21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2413 kcal
|
Yağ: 76,70g | Prot: 137,70g | Karb: 290,75g.
Kahvaltı: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа, Сушеные Яблоки, Каждый День Финики Сушеные, ВкусВилл Манго, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Mutant Multi Whey Protein Blend Strawberry Cream Flavour, Магнит Яблоко Красное, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Милти Баскский Чизкейк, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Сушеные Яблоки, Подлива, Говядина Постная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|