21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 38,58g | Prot: 31,58g | Karb: 88,87g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Крекеры, Сыр, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". Öğle Yemeği: Свежевыжатый Яблочный Сок, Майонез, Дайкон, Запеченная или Жареная Камбала. Akşam Yemeği: Альянс Капуста Квашеная со Свеклой, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Aperatifler/Diğer: Хлеб Дарницкий, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный Семейное, Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|