Andrew5676 Günlüğü, 05 Kas 21

05 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
71,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 5,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1922 kcal Yağ: 111,91g | Prot: 88,76g | Karb: 140,27g.   Kahvaltı: Хлеб Черный, Каждый День Солянка, Простоквашино Молоко 6%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. Öğle Yemeği: От Мартина Семечки Отборные. Akşam Yemeği: Яблоко, Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Брынза, Котлета Домашняя, Простоквашино Молоко 6%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. devamı için...
2609 kcal Egzersiz: Seks - 1 saat, Koşu - 11/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Andrew5676 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.